
کتاب عادت های اتمی (تغییرات کوچک ، نتایج قابل توجه) 📒
کتاب عادت های اتمی ، به سبک جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت این عادت ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قول جیمز کلیر (نویسنده کتاب) ، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم!
یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد !!!
یاد می گیریم چگونه:
- سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1درصد بهتر شویم.
- عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
- از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات مرتکب می شوند.
- بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.
- هویت قوی تری بسازیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
- باری عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
- محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن، موفقیت آسان تر باشد.
- تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
- چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم.
- و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در زندگی مان به اجرا در آوریم.
- و بسیاری موارد بیشتر…
کتاب خرده عادت ها ، کتابی دیگر از جیمز کلیر |
فهرست مطالب کتاب عادت های اتمی
اصول پایه: چرا تغییرات کوچک، تغییرات بزرگتر را میسازد
فصل 1: قدرت شگفتانگیز عادتهای اتمی
فصل 2: چگونه عادتهایتان هویت شما را شکل میدهد (و بالعکس)
فصل 3: چگونه با چهار گام ساده، عادتهای بهتری بسازیم
قانون اول: شفافسازی
فصل 4: مردی که خوب به نظر نمیرسید
فصل 5: بهترین روش برای شروع یک عادت جدید
فصل 6: همه به انگیزه بیشتر اهمیت میدهند، اما اکثر اوقات این محیط است که اهمیت بیشتری دارد
فصل 7: راز کنترل خود
قانون دوم: آن را جذاب کنید
فصل 8: چگونه یک عادت را غیرقابل مقاومت کنید
فصل 9: نقش خانواده و دوستان در شکلگیری عادتها
فصل 10: نحوۀ شناسایی علل عادتهای بد و اصلاح آنها
قانون سوم: آن را ساده کنید.
فصل 11: آهسته به جلو قدم بردارید، ولی هرگز به عقب برنگردید.
فصل 12: قانون حداقل تلاش
فصل 13: نحوۀ پیشگیری از اتلاف وقت، با قانون دو دقیقهای
فصل 14: چگونه عادتهای خوب را اجتناب ناپذیر و عادتهای بد را غیر ممکن کنیم
قانون چهارم: آن را رضایت بخش کنید.
فصل 15: قانون اساسی تغییر رفتار
فصل 16: چگونه هر روز به عادتهای خوب پایبند بمانیم
فصل 17: چگونه یک همراه در مسئولیت میتواند همه چیز را تغییر دهد.
تاکتیکهای پیشرفته: چگونه از خوب نسبی به خیلی عالی تبدیل شوید.
فصل 18: حقیقت استعداد (چه زمانی ژنها اهمیت پیدا میکنند و چه موقع نمیکنند)
فصل 19: قانون طلایی: چگونه در کار و زندگی با انگیزه بمانیم.
فصل 20: نقطه ضعف ایجاد عادتهای خوب
نتیجهگیری: راز نتایجی که ماندگار شد
‼️ بهترین کتاب های انگیزشی و موفقیت
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
کتاب مجموعه قوانین و مقررات شهرداری از عاطفه زاهدی 📗
کتاب مجموعه قوانین و مقررات شهرداری کتاب مجموعه قوانین و مقررات شهرداری ، کتابی است از عاطفه زاهدی ، برای…
کتاب دایره المعارف حقوقی شوراها و شهرداری ها 📘
کتاب دایره المعارف حقوقی شوراها و شهرداری ها خلاصه عناوین کتاب دایره المعارف حقوقی شوراها و شهرداری ها :…
کتاب لذت ها و ذلت های آپارتمان نشینی و باید و نبایدهای آن 📔
کتاب پرسش ها و پاسخ های حقوقی و کاربردی لذت ها و ذلت های آپارتمان نشینی و باید و نبایدهای…
کتاب ثبت اسناد و املاک در ایران و وضعیت حقوقی بیع املاک ثبت شده 📒
کتاب ثبت اسناد و املاک در ایران و وضعیت حقوقی بیع املاک ثبت شده کتاب ثبت اسناد و املاک…
نظرات
90,000 تومان 81,000 تومان
موجود در انبار
موجود در انبار
قوانین ثبت دیدگاه